薬以外にも何か一つでも出来ることはないかと思い。 うつに効く食べ物を調べていたので紹介したいと思います。 ① アマニ油・えごま油・青魚(オメガ3) 最近CMでも流れているので一度は名前を聞いたことはあるのではないでしょうか。 アマニやえごま、魚などに…