うつになってしまったときは、本当に何もやる気が起きないので意識して何かをするということが難しいとは思いますが、うつは日々の行動で治りがかなり違ってくるので自分が思う ① 昼まで寝てしまう ② 食事を摂らない ③ 薬を飲まない ④ 外に出ない ⑤ 夜更かし…

うつになってしまった家族や友人がいたら色々と相談できますが、そうでない場合自分で治療など諸々対応しなくてはいけません。以下、自分がうつになった時の対処として有益だった行動を代表して５つ紹介していきます。 ① 保健センターに相談する ② うつ関連…

自分の場合うつになり始めのときは、手足が鉛のように重たくなり何もやる気が起きず、朝も起きられなくなったので分かりやすくうつだと気付きました。 これはかなり重いうつですが、それ以外にも日常生活が楽しくなくなったり、趣味が楽しめのない状態が１～…

うつ病というと、「心の病」というイメージで認知されていることが多いのではないでしょうか。 確かにうつは精神疾患ではありますが、自分は心という抽象的なものではなく正確には「脳の病」が正しいと考えております。 ただまだ正確にはうつになってしまう…

はじめまして！私はフカレモンと申します。 3年ほど前から双極性障害となり現在求職をして治療を続けている者です。 当初はまさか自分が精神病になるとは思っておらず不安ばかりが続く日々でした。 うつ状態だと治療法等や知識を調べるのも一苦労でただ時間…